10 TIPPS, UM WÄHREND DER QUARANTÄNE POSITIV ZU BLEIBEN

Positiv zu bleiben, wenn die Welt verrückt wird, ist eine der besten Möglichkeiten, die Flut zu überleben und aus dem Sturm herauszukommen. Diese Aufgabe kann jedoch eine Herausforderung sein, aber möglicherweise ist sie das einzige, was Sie aus dem Wald herausholen kann. Sie erfordert eine starke Denkweise. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in Zeiten des Unglücks positiv zu verhalten, hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:

  1. Planen Sie voraus
    Das Motto der Pfadfinder lautet: “Sei vorbereitet”! Vorausschauende Planung kann Ihnen helfen, Ihren Stresspegel und Ihre Angst in einer Welt, in der die Menschen verrückt werden, unter Kontrolle zu halten. Das ist ein Weg, um zu wissen, dass Sie sich allem stellen können. Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie und Ihre Lieben positiv bleiben, wenn Sie mit Negativität konfrontiert werden, besteht darin, gut vorbereitet zu sein auf alles, was kommen mag. Deshalb ist es ratsam, auf Notfälle vorbereitet zu sein, bevor sie eintreten. Sie können sich auf eine Pandemie vorbereiten, bevor sie ausbricht. Sie können dies erreichen, indem Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, bevor sie beginnt – angemessene Nahrung, verstärkte Unterkünfte, warme Kleidung usw., entsprechende Ausrüstung usw.
  2. Informationen filtern
    Vermeiden Sie schlechte Nachrichten, wann immer Sie können. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Art von Informationen, die nicht zur Behebung der Situation beitragen. Achten Sie auf Material, das Ratschläge gibt, wie Sie die Verschlimmerung der Pandemie überwinden oder sich davor schützen können. Das Filtern von Informationen kann auch bedeuten, das Thema zu wechseln, wenn es unzählige Male angesprochen wird.
  3. Trainieren Sie weiter
    Wie Sie wissen, ist Bewegung eine großartige Möglichkeit, positiv zu bleiben, gesund zu bleiben und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden insgesamt zu verbessern. Bewegung kann auch dazu beitragen, Ihren Geist in Schach zu halten. Die Konzentration auf die Verbesserung Ihrer Gesundheit ist eine weitere Methode, um positiv zu bleiben, wenn alle anderen verrückt werden. Ein Fehler, den Sie machen können, wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, ist, Ihre Trainingsroutine zu ändern oder abzubrechen. Deshalb sollten Sie weiter trainieren und den Prozess genießen.
  4. Bleiben Sie bei glücklichen Gedanken
    Es ist nicht leicht, glückliche Gedanken zu denken, wenn es so aussieht, als ob Ihre Welt zusammenbricht. Deshalb müssen Sie versuchen, Ihren Geist zu zwingen, sich auf glückliche Gedanken zu konzentrieren oder auf das, was innerlich und nicht äußerlich geschieht. Wenn Ihnen nichts einfällt, was Ihren Geist von den schlechten Nachrichten, die überall verbreitet werden, ablenkt, dann schaffen Sie glückliche Gedanken. Sie können dies erreichen, indem Sie sich vorstellen, wo Sie sein werden, wenn der Wahnsinn vorbei ist. Denken Sie an die Zahl der Menschen, die dieselbe Situation, in der Sie sich befinden, überwunden haben oder überwinden, schauen Sie sich Ihr Fotoalbum an und lassen Sie die glücklichen Erinnerungen wieder aufleben.
  5. Verwalten Sie Ihre Finanzen
    Ein falscher Umgang mit den Finanzen ist ziemlich einfach, wenn man mit einer Pandemie oder einem Problem zu tun hat, das viele Menschen gleichzeitig betrifft. Daher müssen Sie anfangen, Ihre Finanzen klug zu verwalten, um zu vermeiden, dass Sie es bereuen, wenn das Problem vorüber ist. Sie können den Bankrott vermeiden, indem Sie einfach ruhig bleiben, zwanghafte Schulden vermeiden und genaue Aufzeichnungen und Informationen führen.
  6. Versuchen Sie, sich um jemand anderen zu kümmern.
    Manchmal reicht es aus, sich um einen anderen Menschen zu kümmern, um seine geistige Gesundheit zu erhalten. Verlegen Sie Ihren Schwerpunkt darauf, etwas Lohnenswertes für jemand anderen zu tun oder ein Lächeln auf das Gesicht eines anderen zu zaubern. Erreichen Sie dies, indem Sie der Person, der Sie helfen oder für die Sie sorgen, helfen, sicher zu bleiben oder sich von dem zu erholen, was sie durchmacht.
  7. Meditieren Sie
    Meditation ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Geist zu entspannen und eine viel klarere Perspektive auf die Dinge zu haben. Meditation ist eine Entspannungsmethode, die Sie sofort praktizieren können. Wenn es etwas ist, das Sie bereits praktizieren, lohnt es sich, damit fortzufahren. Versuchen Sie, Ihren Geist von negativen Gedanken zu befreien und sich auf eine Sache zu konzentrieren, die positiv ist. Machen Sie dies jeden Tag mindestens 30 Minuten lang ohne Unterbrechungen.
  8. Setzen Sie Ihre Arbeit oder Ihr Studium fort.
    Sie könnten in Panik geraten, wenn Sie glauben, dass Ihr Berufsleben während einer Pandemie auf Eis gelegt ist. Machen Sie sich jedoch bewusst, dass die Tatsache, dass Sie nicht ins Büro gehen können, nicht unbedingt das Ende des Fortschritts bedeutet – dies wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben. Machen Sie mit Ihrer Arbeit oder Ihrem Studium weiter, auch wenn Sie nicht ins Büro oder auf den Campus gehen können. Denken Sie daran, dass die Arbeit oder das Studium von zu Hause aus auch einen angemessenen Anteil an den Vorteilen hat. Sie sind in der Lage, friedlich zu arbeiten, ohne die Sorge, sich zu verkleiden, mit null oder einigen wenigen Ablenkungen. Sie sind in der Lage, Ihre Umgebung zu kontrollieren und in Ihrem eigenen Tempo zu arbeiten.
  9. Genießen Sie, was immer Sie tun
    Machen Sie es zu einer Priorität, sich an dem zu erfreuen, was Sie während der Pandemie tun. Wenn Sie an etwas arbeiten, das Sie tun müssen, das Ihnen aber nicht unbedingt Spaß macht, dann versuchen Sie, sich Spaß oder alternative Wege zu überlegen, wie Sie die Dinge tun können. Anstatt Ihre Arbeit oder Ihre Projekte so zu erledigen, wie es Ihr Vorgesetzter vorschlägt, können Sie es auf Ihre eigene kreative Art und Weise tun, solange die Arbeit tadellos und eindrucksvoll erledigt wird.
  10. Vermeiden Sie negative Menschen
    Egal, was in der Welt passiert, negative Menschen werden immer nach Wegen suchen, um die Dinge überproportional zu verändern. Deshalb ist es das Beste, negative Menschen in vermeintlich gefährlichen Zeiten zu vermeiden. Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie zu Hause bleiben sollen, und Sie es nicht vermeiden können, dass sich die Menschen in Ihrem Umfeld das Haus teilen, können Sie die Menschen um Sie herum ermutigen, positiv zu bleiben. Es mag zwar unmöglich sein, dafür zu sorgen, dass alle positiv bleiben, aber Sie können immer etwas Positives zur Sprache bringen, über das Sie sprechen können. Das wird die Atmosphäre verändern.